Quali sono le migliori tisane antinfiammatorie?

Senti spesso dolori alle articolazioni? Hai lo stomaco in subbuglio dopo i pasti? Le infiammazioni possono manifestarsi in tanti modi diversi, ma c’è un rimedio semplice e naturale che potrebbe davvero fare la differenza! Stiamo parlando delle tisane antinfiammatorie.

In questo articolo vedremo le piante più efficaci contro le infiammazioni e quali tisane possono dare beneficio a specifiche parti del corpo.

Tra le erbe che approfondiremo troviamo lo zenzero, potente antinfiammatorio. Il finocchio ha proprietà sgonfianti e facilita la digestione; la malva è perfetta per il mal di gola, mentre tante altre erbe meno conosciute, ma ugualmente efficaci, quali l’ortica o il tarassaco, sono potenti erbe depurative.

Cosa sono le infiammazioni? Differenza tra acute e croniche

L’infiammazione è una delle principali risposte del nostro corpo a un’infezione o a un trauma.

Hai mai avuto una ferita che si arrossa e gonfia? Ecco, quello è il tuo corpo che si attiva per proteggerti. L’infiammazione è un meccanismo di difesa del nostro sistema immunitario, che cerca di eliminare ciò che danneggia i tessuti e farci guarire il prima possibile.

Le infiammazioni possono essere acute o croniche. 

• L’infiammazione acuta è una reazione immediata e temporanea del corpo. Dura poco e i sintomi, quali rossore, calore, dolore e gonfiore, tendono a scomparire una volta che l’organismo ha risolto il problema.
• Le infiammazioni croniche si prolungano nel tempo. Possono portare a danni ai tessuti e, nei casi peggiori, a malattie croniche. Le infiammazioni croniche possono essere causate da diverse patologie, ad esempio le malattie autoimmuni, o da fattori esterni come il fumo, una dieta poco sana e stress prolungato. Le infiammazioni croniche, se non gestite, possono portare a problemi seri come l’artrite o malattie cardiovascolari. 

Tipi di infiammazioni

Infiammazione delle articolazioni

Le infiammazioni articolari, spesso causate da artrite o da sforzi eccessivi, rendono i movimenti difficili e dolorosi. Esistono alcune erbe che possono aiutare a ridurre il gonfiore e il dolore associato a questo tipo di infiammazione; tra queste, lo zenzero è rinomato per le sue proprietà antinfiammatorie naturali.

Per chi soffre di problemi alle articolazioni, la Tisana Quarzo Rosa Focus di CrystalTea è la scelta migliore. Lo zenzero, uno degli ingredienti principali, è stato ampiamente studiato per la sua capacità di ridurre il dolore e il gonfiore nelle articolazioni infiammate. Grazie al suo principio attivo, il gingerolo, lo zenzero aiuta a bloccare le sostanze chimiche nel corpo che causano infiammazione.

Insieme allo zenzero, la liquirizia presente nella tisana ha proprietà emollienti e antinfiammatorie che aiutano a calmare i tessuti irritati. Anche la cannella contribuisce all’insieme di effetti benefici generati dall’assunzione della tisana, grazie ai suoi effetti antiossidanti.

Infiammazione delle vie urinarie

Chi ha sofferto di cistite sa bene quanto possa essere debilitante. 

L’infiammazione delle vie urinarie provoca bruciore e dolore intenso, rendendo ogni atto di urinare una vera tortura. I sintomi possono persistere per giorni e, se non trattati, peggiorare fino a causare febbre e fastidi più gravi. 

Determinate piante riescono ad alleviare gli effetti di questa problematica. Tra queste, la betulla e l’ortica sono tra le più efficaci, grazie alle loro proprietà diuretiche e depurative. In questo caso, aiutano a produrre più urina e ad eliminare i batteri che causano l’infezione.

Una delle migliori soluzioni per chi soffre di infiammazioni urinarie è la Tisana Agata Detox di CrystalTea, una tisana formidabile contro la cistite. Non solo contiene betulla e ortica, ma anche finocchio dolce e tarassaco. Il finocchio aiuta a ridurre il gonfiore, mentre il tarassaco è un’erba fortemente diuretica che aiuta a pulire il nostro corpo dall’interno.

Infiammazione dei muscoli

Le infiammazioni muscolari sono piuttosto comuni, basti pensare a quando sentiamo i muscoli doloranti dopo un allenamento o una giornata faticosa. O ancora, quando abbiamo delle contratture dovute a posture errate o stress. 

Fortunatamente, esistono piante che possono aiutare a rilassare il corpo e la mente.

All’interno della linea di tisane CrystalTea, quella più indicata per distendere i muscoli è la Tisana Amazzonite Slim. La combinazione di lavanda, salvia e foglie di mora facilita il recupero muscolare e attenua le contrazioni. Inoltre, le caratteristiche intrinseche di queste erbe permettono un effetto di rilassatezza che viene esteso a tutto il corpo, rendendo questa tisana perfetta per dormire meglio.

In più,il finocchio dolce, aiuta a sgonfiare la pancia e a digerire.

Infiammazione dell’intestino

L’intestino è spesso considerato il nostro “secondo cervello” e quando è infiammato ne risente l’intero corpo. 

Che sia dovuto a stress, alimentazione scorretta o condizioni come la colite, un intestino infiammato provoca crampi, gonfiore e disagio. 

Lo zenzero è una pianta efficace nell’alleviare questi sintomi: con le sue proprietà antinfiammatorie e digestive, è capace di riportare in salute l’intestino.

La nostra Tisana Acquamarina è perfetta per chi vuole ritrovare l’equilibrio intestinale. 

Contiene zenzero, echinacea e malva, ingredienti che agiscono su due fronti: riducono l’infiammazione e rafforzano il sistema immunitario. L’echinacea aumenta le difese immunitarie, proteggendo l’intestino dagli attacchi esterni, mentre la malva ha effetto attenuante e antinfiammatorio sulla mucosa intestinale.

Infiammazione dello stomaco

Hai sentito un fastidioso bruciore allo stomaco, o, magari, hai avuto a che fare con il reflusso gastrico? Che seccature! Questi sono chiari segnali che le mucose dello stomaco sono irritate; purtroppo, è una cosa abbastanza comune. In questi casi lo zenzero può tornare davvero utile grazie alle sue riconosciute proprietà digestive, in quanto riesce a ridurre l’acidità e a calmare un po’ quello stomaco ribelle.

La Tisana Quarzo Rosa Focus combina zenzero, finocchio e liquirizia; insieme, agiscono per darci una mano contro le infiammazioni gastriche. Il finocchio, ad esempio, è perfetto per sgonfiare la pancia, mentre lo zenzero ha un effetto calmante sulle mucose gastriche. La liquirizia, invece, è ricca di estratti antinfiammatori, ottimi per la protezione dello stomaco. Una tazza di Quarzo Rosa Focus dopo pranzo o cena può davvero aiutarti a evitare i fastidiosi bruciori che compaiono quando ti sei lasciato un po’ andare con il cibo.

Infiammazione della gola

Quando arriva l’autunno e iniziano i primi freddi, la gola è una delle prime parti del corpo ad essere interessate. 

Fortunatamente, CrystalTea ha pensato specificatamente a un prodotto con effetti benefici su questa sensibile parte del corpo.

In caso di gola infiammata, la tisana che più consigliamo è la Tisana Acquamarina, contiene infatti una coppia di ingredienti imbattibile nel preservare il benessere della gola: malva e zenzero. 

Lo zenzero contiene dei principi attivi che le conferiscono proprietà antibatteriche, antivirali e antinfiammatorie; non aiuta solamente ad alleviare il mal di gola, riesce anche a rafforzare il sistema immunitario, agendo su problematiche comuni come raffreddore e tosse. 

La malva, invece, ha un effetto emolliente sulla mucosa della gola, riducendo il dolore e l’irritazione; inoltre, esercita un effetto espettorante, ovvero serve ad espellere il muco dal corpo.

Quando assumere le tisane antinfiammatorie?

Il momento migliore per assumere le tisane dipende dalle tue esigenze. 

Se hai bisogno di migliorare la digestione o alleviare i gonfiori, puoi bere una tisana Quarzo Rosa Focus o Acquamarina dopo i pasti. Se, invece, vuoi rilassarti e ridurre la tensione muscolare, la Tisana Amazzonite Slim è perfetta da assumere la sera, prima di andare a letto.

Consigliamo di consumare le tisane calde, in quanto viene potenziato l’effetto antinfiammatorio esercitato. Nello specifico, assumendo una tisana fredda, modifichiamo la temperatura della digestione e non otterremo il risultato sperato. 

Il massimo beneficio si otterrà bevendo una o due tisane al giorno. La regolarità, in questo caso, è importante: consumare tisane contenenti ingredienti specifici per le tue esigenze ti aiuterà a ottenere risultati misurabili e a migliorare la tua salute per lungo tempo.