Tisane per sgonfiare la pancia

Il gonfiore addominale è un fastidioso disturbo che può interessare tutti noi. 

Pancia gonfia, sensazione di pesantezza, magari accompagnata da crampi o difficoltà a digerire: sono sintomi comuni, spesso causati dall’accumulo di gas nell’intestino o da una digestione lenta. 

Esiste qualche modo di ridurre il gonfiore in modo naturale e senza ricorrere a farmaci? Le tisane possono essere una risposta efficace in tal senso.

Le erbe attualmente presenti nella composizione delle tisane venivano già usate in tempi antichi, in quanto riconosciute per essere efficaci nel trattamento di diverse problematiche. Fortunatamente possiamo goderne anche noi e sfruttarne le proprietà benefiche!

In questo articolo parleremo di come le tisane possono aiutarti a sentirti più leggero; in particolare, ci concentreremo su quelle presenti nel catalogo CrystalTea, ossia Agata Detox e Amazzonite Slim.

Le tisane CrystalTea per sgonfiare la pancia

Agata Detox

La tisana Agata Detox di CrystalTea è pensata appositamente per chi cerca una soluzione naturale contro il gonfiore addominale. 

Gli ingredienti scelti sono conosciuti per le loro proprietà carminative e drenanti, e aiutano il corpo a eliminare i gas intestinali e i liquidi in eccesso.

Finocchio dolce e semi di anice favoriscono la digestione, aiutano a combattere il gonfiore e a ridurre i gas intestinali, spesso causa della pancia gonfia. Il finocchio amaro potenzia ulteriormente questo effetto, migliorando la motilità intestinale e aiutando a espellere i gas in modo naturale.

Inoltre, nella tisana Agata Detox si trovano anche ingredienti quali le foglie di betulla e la radice di tarassaco, riconosciuti per avere proprietà drenanti e depurative. Questi due ingredienti aiutano a eliminare i liquidi in eccesso, spesso responsabili della sensazione di gonfiore e pesantezza. La radice di liquirizia, invece, ha un effetto antinfiammatorio e lenitivo sul tratto digestivo, rendendo questa tisana particolarmente adatta anche per chi soffre di irritazioni intestinali.

Amazzonite Slim

L’Amazzonite Slim è un’altra tisana dalle notevoli proprietà sgonfianti. 

Nella sua composizione sono presenti erbe che aiutano a sgonfiare la pancia oltre ad esercitare un effetto rinfrescante e diuretico, migliorando la digestione e mantenendo il corpo idratato.

Uno degli ingredienti principali è il finocchio dolce, conosciuto per la sua azione carminativa. Il finocchio aiuta a ridurre i gas intestinali e a migliorare la digestione, rendendolo perfetto per chi soffre di gonfiore e pesantezza dopo i pasti. Altro ingrediente importante presente nella tisana è l’aloe vera, famosa per le sue proprietà depurative e digestive; essa può favorire il transito intestinale e alleviare il gonfiore causato da una digestione lenta o da un intestino pigro.

La verbena di limone aggiunge una nota rinfrescante e calmante, utile per ridurre lo stress digestivo. Spesso, lo stress può peggiorare il gonfiore addominale, quindi bere una tisana che aiuti anche a rilassarsi può essere un’ottima scelta per il nostro corpo. Nell’Amazzonite Slim trovi anche ingredienti come la salvia e i fiori di lavanda, che contribuiscono a regolare i liquidi corporei e ad alleviare i crampi intestinali.

Consumare questa tisana regolarmente può aiutare a ridurre il gonfiore e a mantenere il corpo in equilibrio, riducendo la sensazione di pesantezza.

Perchè scegliere le tisane CrystalTea?

CrystalTea è un marchio made in Italy che nasce per offrire ai consumatori i migliori ingredienti, adatti a diverse necessità. Ogni tisana è studiata per dare il massimo beneficio ed è creata selezionando accuratamente erbe, radici e fiori provenienti da tutto il mondo. Ingredienti quali il finocchio, l’aloe vera o il luppolo sono scelti non solo per il loro sapore, ma anche per le proprietà che li caratterizzano.

CrystalTea ha curato ogni aspetto, dall’efficacia delle tisane alle proprietà organolettiche. Altro punto di forza è il confezionamento, in quanto le tisane CrystalTea sono caratterizzate da filtri piramidali biodegradabili che permettono alle erbe di sprigionare al meglio il loro aroma e tutti i loro benefici, oltre a rispettare l’ambiente. Questi filtri sono pratici, non sporcano e permettono agli ingredienti di essere inseriti interi, non tritati,  in maniera da conservare tutte le proprietà.

Come funzionano le tisane per sgonfiare la pancia

Le tisane sgonfianti, come quelle realizzate da CrystalTea, funzionano grazie agli ingredienti naturali che contengono proprietà carminative, drenanti e digestive. 

Scopriamo l’esatto significato di questi termini.

Gli ingredienti carminativi, quali il finocchio, l’anice o il coriandolo, aiutano a eliminare i gas in eccesso nell’intestino. Questi gas si formano durante la digestione e, se non vengono espulsi correttamente, possono causare gonfiore, crampi e un fastidioso senso di pesantezza. Bere una tisana carminativa dopo i pasti può aiutare a evitare tutto ciò.

Le piante drenanti, come la betulla o il tarassaco, aiutano a eliminare i liquidi in eccesso, e contrastano il gonfiore dovuto alla ritenzione idrica. Spesso, il gonfiore non è solo causato dai gas intestinali, ma anche dall’accumulo di liquidi; ciò accade maggiormente alle persone di sesso femminile.

Infine, molti degli ingredienti presenti nelle tisane sgonfianti hanno anche un effetto rilassante sul sistema digestivo. In particolare, la camomilla o la verbena di limone aiutano a calmare i muscoli dell’intestino, alleviando crampi e tensioni che possono peggiorare il gonfiore.

Cosa causa il gonfiore addominale?

Il gonfiore addominale, associato a sensazioni di pesantezza e disagio, può essere causato di tanti fattori, spesso difficili da individuare con esattezza. 

Vediamo insieme a cosa può essere dovuto:

• Aerofagia: l’ingestione eccessiva di aria, che può avvenire principalmente mentre si mangia o si beve velocemente. Parlando durante i pasti, masticando o bevendo si introduce aria che rimane intrappolata nel tratto gastrointestinale, causando gonfiore. Come si può risolvere questo problema? Spesso è sufficiente mangiare più lentamente, eliminando ansie e stress durante i pasti, e preferire bevande non gassate.

• • Cause patologiche: ad esempio, la sindrome del colon irritabile o le infezioni gastrointestinali. In questi casi, il meteorismo si accompagna spesso a crampi addominali, diarrea o stitichezza. Condizioni come il morbo di Crohn o la rettocolite ulcerosa possono alterare la flora batterica dell’intestino e favorire la formazione di gas.
  • Stati emotivi: ansia e stress possono influenzare il corretto funzionamento dell’apparato digerente. Quando siamo stressati, il nostro corpo produce più catecolamine, responsabili dell’alterazione del normale processo digestivo.
  • Intolleranze alimentari: lattosio e glutine sono un’altra causa comune di gonfiore. Chi soffre di queste intolleranze non riesce a digerire correttamente alcuni componenti alimentari, successivamente fermentati dalla flora batterica intestinale; il risultato è la produzione di gas in eccesso. In questo caso, è bene sottoporsi ai relativi test per escludere queste cause.

• Alimentazione: alcuni alimenti, quali legumi, cibi ricchi di fibre insolubili, alcolici e bevande gassate, sono conosciuti per causare gonfiore addominale, specialmente in soggetti che soffrono di meteorismo. Una dieta povera di fibre o ricca di cibi grassi può peggiorare il gonfiore. In generale è consigliato mangiare frutta lontano dai pasti, frullare i legumi, assumere fibre solubili e non bere troppa acqua durante i pasti.

Modi alternativi per sgonfiare la pancia

Oltre alle tisane, esistono altri rimedi che possono aiutare combattere il gonfiore addominale. 

Alcuni alimenti e spezie, quali lo zenzero e il succo di limone, sono utili per il processo digestivo e aiutano a ridurre i gas intestinali. Anche il carbone vegetale è un ottimo rimedio poiché permette un rapido assorbimento dei gas in eccesso nell’intestino, alleviando il gonfiore in breve tempo.

Gli oli essenziali, ad esempio quello di finocchio o di menta, possono essere utilizzati per massaggi addominali o essere assunti in piccole quantità (sempre sotto consiglio di un esperto) per migliorare la digestione.

Come e quando bere le tisane sgonfianti

Per ottenere il massimo dalle tisane sgonfianti, è consigliabile berle un paio di volte al giorno, preferibilmente lontano dai pasti. È utile assumerle dopo aver mangiato per aiutare la digestione nel caso si soffra di gonfiore.

Ricorda di lasciare in infusione le erbe per almeno 5-7 minuti, in modo che rilascino tutte le loro proprietà benefiche. Se puoi, evita di aggiungere zucchero o dolcificanti per non affievolire l’effetto sgonfiante della tisana.